fredag 25 september 2015

V.40 Idrott och Hälsa år 6-9

Sista höstveckan med utegympa.
6 D har praktiskt orienteringstest i motionsspåret.
6 B och 6 C. - Några får välja uteaktivitet men de som missade testet har orienteringsövningar med Carin.
År 7 - Kondition/orientering ute.
År 8 och 9 - Val ute, där orientering bör väljas om man känner sig osäker inför friluftsdagen.

Torsdag 1 oktober. (heldagsfriluftsdag)
År 7-Höstvandring
Information  om tider får du av din kontaktlärare på måndagens kontakttid.
Ta gärna och komplettera din matsäck med något gott, en termos med varm choklad, frukt, god smörgås.
År 8 och 9. Orientering.
Läs elev-pm. Klicka på Orientering
Lunch i skolan serveras men beroende på starttid kanske du får svårt att hinna till skolan för att äta. Ät en ordentlig frukost hemma och ta med en god matsäck som du kan äta efter målgång.
VIKTIGT! Det går inte att dricka vattnet vid Embarsboda. Ta med något att dricka!
Oavsett väder ska du ta dig till startplatsen, Embarsboda, för närvaroavprickning. Klä dig efter väder!
Vandra eller cykla till starten. Inga biltransporter i tävlingsområdet!
Dagens aktiviteter är till underlag för betygsättning i orientering.
       LYCKA TILL !

torsdag 17 september 2015

V.39 Idrott och Hälsa år 6 - 9



Måndag och tisdag är det studiedagar. Onsdag efter lunch får alla elever i 7, 8 och 9 hemarbete.
På idrottslektionerna planeras det för orientering. År 6 och 7 tränar inför ett praktiskt prov i närområdet och år 8 och 9 inför friluftsdagen den 1/10.

Videofilm om grunderna i oriientering.  Titta på filmen!



fredag 4 september 2015

V.37 och v.38 idrott och hälsa år 6 - 9


Alla årskurser har utegympa.
Konditionsträning och uppstart av orienteringsperioden står på schemat.
Vad ska man kunna i orientering?  Vad krävs för de olika betygsstegen? I år 6 och 7 är målet att du ska kunna hitta / orientera dig i känd terräng.  Du kommer att få lära dig Kartans tecken, färger och du får träna på att hitta kontroller i närområdet. Kartpromenader, parövningar och slutligen ett litet praktiskt prov i och runt "spåret". I år 8 och 9 är kravet högre. Här ska du klara av att orientera dig i okänd terräng.  Efter ett antal övningspass i närområdet och test av kartkunskap kommer vi att avsluta perioden med en orienteringsfriluftsdag som är betygsgrundande. Friluftsdagen kommer att hållas torsdag den 1/10 och hålls i Rävsta friluftsområde.
Tips: Förbered dig genom att läsa på om kartans tecken och färger! Läs mer - klicka på-  kartkunskap
Titta gärna på video om orientering -sök www.kunskapshubben.se (idrott och hälsa orientering)
År 6  och 7 - skriftligt läxförhör v. 38.  Läs på om allemansrätten och lär dig kartans färger och de vanligaste karttecken.