Ute-gympa! Konditionsträning.
Vi utgår ifrån beeptestresultaten och delar in i jämnstarka konditionsgrupper. Stavgång, jogging alt löpning i relativt högt tempo i terrängspåret. Ett pass är valfritt ute. Vid regn är vi inne i sporthallen.
Kläder efter väder!
Förbered dig och läs på om:
Konditionsträning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar