V.49 idrott och hälsa år 7-9

Skridskovecka.
Låneskridskor och hjälm finns men har du egen utrustning så ta med dig den. Klä dig efter aktiviteten, vantar ett måste!
Vi samlas på läktaren i a- hallen.
Må  -  09.45-11.15 8b, Bryggan, fbk7-9
Tis. -  10.15-11.15 9c, 9d
Tis. -  12.00-13.00 9a, 9b
Ons -  08.30-10.00 7a, 7b, 7c
Ons -  12.00-13.30  Fbk 4--6,  år 6 steninge
Tor  -  09.30-11.00 8a, 8e
Fre. -  10.20-11.40 8c, 8d
Eleverna läser andra ämnen enligt schema. ( få undantag, som vi informerat om).
Övriga  Idrottslektioner;
År 9 har idrottslektioner som vanligt på torsdagen. OBS ledarskapsuppgiften ska vara inlämnad senast fredag!
År 8 jobbar med sin hemuppgift om hälsa på valfri plats och hälsoläxan ska vara inlämnad senast fredag!
År 7 har dubbelpass med skridskor, ingen annan idrott den här veckan.
Fbk , bryggan har dubbelpass på isen- ingen övr. Idrottslektion v.49.
År 6 Stefans grupp har dubbelpass på isen. Inställd övrig idrottsLektion.

Extra gymtid och simpass som vanligt onsdag em.
Sim och livräddning  v.50!
Alla klasser simmar förutom år 7 på onsdag efter lunch, fbk4-6, endast flickor fbk7-9 måndag, ingen simmar på fredag!

V.48 Idrott och hälsa år 7-9

Den här veckan arbetar vi  med ett av ämnets kunskapskrav/huvudområden; Eleven ska delta i idrott där anpassning av rörelser till olika fysiska aktiviteter tränas. Syftet med veckans idrottslektioner är att träna allsidigt och stärka kroppen.  Förutom rent fysiska färdigheter kommer ni även öva samarbetsförmåga, ansvarstagande, självbedömning.
Vi vill redan nu passa på att informera om v.49 då alla grupper ska få åka skridskor nere i Pinnbackens ishall. Vi har låneskridskor men ta gärna med egen utrustning om du har.
Mer info kommer inom kort, tider mm
OBS! År 8 - Hälsouppgift! Inlämning senast fred v.49
          År 9 - Ledarskapsuppgift, ( C, B, A), inlämning fred. V. 49

V.47 idrott och hälsa år 7-9

Veckans idrottslektioner består av; Styrka, smidighet uppblandat med boll-spel.  Hemuppgifterna-Vi förlänger tiden och bestämmer att läxan ska vara inlämnad senast fredag v. 49!  OBS! Vi vill att ni mailar in läxan, glöm inte att skriva namn!
OBS! 7a+7c har simning på fredag morgon. 7-9 fbk simmar på fredag! 4-6 Fbk pojkar simmar på onsdag!
8c- torsdag, brandkåren är på besök - ingen idrott.
8e -fredag -inställd lektion.

V.46 idrott och hälsa år 7-9

Styrka, smidighet är det vi framförallt tränar under veckans idrottslektioner. Stationsträning planeras där vi blandar rena redskapsövningar med allsidiga styrkeövningar. ( år 9 - gruppvis ner till gymmet).
År 9 - Genomgång av läxan som handlar om planering av fys.aktivitet/ledarskap. Läxan ska planeras hemma och ska skrivas och mailas in till din idrottslärare senast fredag v. 48. Därefter planeras elevlektioner in fr.o.m. vårterminens start. (Endast de elever som satsar på C,B eller A.) Titta gärna på filmen om ledarskapstips. Se arbetsuppgifter!
År 8 - Genomgång av Hälsoläxa. Läxan ska vara klar senast fredag v.48. OBS mailas in till din idrottslärare. Häftet får du av din idrottslärare och arbetsuppgiften hittar du här ovan, under arbetsuppgifter, hälsa år8.
8e -egen Hälsouppgift!  Vi ses i datasalen på fredag! Teorilektion. Ta med din iPad om du hellre vill skriva på den än på datorn.
År 7 - Läxa om hud/svett/hygien - Häfte får du av din idrottslärare. Läs texten, besvara frågorna. Lämnas in till din idrottslärare senast fredag v. 47.
OBS! 7a och 7c extra simtid på fredag!!!

V.45 idrott och hälsa år 7-9

Fr.o.m den här veckan och några veckor framåt kommer det framför allt att handla om styrka, rörlighetsträning på idrottslektionerna.
Stationsträning,  redskapsgymnastik, redskapsbanor står på programmet.  År 9 kommer att få besöka gymmet i sporthallen.
Onsdag, torsdag är vi, Stefan och Carin på kurs.  Vikarier är tillfrågade.

V.43 idrott år 7-9

Sim och livräddningsvecka. Hämta ringar på botten, simma med livboj, docka. Hämta dockan på botten, vattentramp, hopp, dyk, simträning...1:a idrottslektionen är obligatorisk i simhallen, andra väljer du mellan bollspel eller sim och livräddning.
Syfte: lära sig att hantera nödsituationer vid vatten.
Förbered dig genom att läsa på om bad och båtvett samt titta på filmen om livräddning. Se arbetsuppgifter!
OBS år 7 - onsdag idrott. Fredag simning.

Skol-DM fotboll

Första matchen är i full gång, vi möter Österby . 10 min in i andra halvlek leder vi med 12-0.  Motståndarna är helt utspelade. Hela laget gör en kämparinsats och vi ser fram emot övriga matcher, dock kan vi se fram emot tuffare motstånd.

Ny match. Vi leder mot Eriksberg 4--0!  Nu uppdaterar vi,  5-0. Sean petade in bollen i motståndarmålet.   Heja Valsta!  6-0. Sulle målgörare.  Valsta rullar boll och spelet är på motståndarnas planhalva 90% av tiden.  7-0, kanonskott av Sajl!  Det här blev slutresultatet.  Sista matchen spelas kl 14.00.  Stenhagen - Valsta.

Förlust mot Stenhagen. Vi kom tvåa i DM. Några misstag samt att Stenhagen hade några riktigt vassa spelare avgjorde sista matchen. Hade vi haft lite tur på vår sida hade vi lika gärna slutat som segrare. Klicka på skol-if, titta på några bilder från vår fotbollsdag i Uppsala.