V.45 idrott och hälsa år 6 - 9

Närmsta 2 veckorna kommer det att handla om styrketräning, rörlighetsträning på olika sätt. Stationsträning, redskapsövningar.. Förutom alla fyspass kommer År 9 att få i läxa att läsa på om våra vanligaste muskler, år 8 får öva sig i att planera och leda uppvärmningar och  år 7 får i läxa att lära sig lite om de vanligaste idrottsskadorna, hur man kan förebygga dem men också lite om vad man gör om olyckan är framme.
I sexan kommer vi diskutera och samtala om " Hälsa". Vad är hälsa? Kan man påverka sin hälsa? I så fall hur?  

V.44

Ha ett jätteskönt lov!  Måndag v.45 ses vi igen.

V.43 idrott och hälsa år 6 - 9

Simvecka! Måndagens lektioner är i sporthallen men Carins och Stefans idrottslektioner tisdag och onsdag är i simhallen. På torsdag fm är Stefan idrottslektioner i sporthallen och Carins eftermiddagslektioner i simhallen. På fredag är alla pass i nya simhallen. Max15 min promenad till och från simhallen. Inte missa andra lektioner!
Förbered dig -  läxa  - läs på/ repetera bad och båtvettsregler - se arbetsuppgifter ovan.
Simlektionerna kommer i år 6 och 7 innehålla Simtest (200m varav 50 m ska vara ryggsim), simövningar samt enklare livräddningsmoment, ( hopp på djupt vatten, hämta ringar på botten, bogsera en kamrat med hjälp av livboj).
I år 8 och 9 fortsätter vi med individuell träning utifrån din egen målsättning.
(Järn resp guldmagistern).
Har du förhinder och ej kan delta ska du ta med intyg från förälder och vara beredd att gå en långpromenad.
V.44 är det höstlov!

V.42 Idrott och hälsa år 6 - 9

Vill börja med att berömma alla elever som trotsade ösregnet i onsdags och gick ut för att orientera i Rävsta. Vid 11 sken solen och friluftsdagen blev lyckad på många sätt. God närvaro, bra resultat trots blöt och tung terräng att springa i. Bra jobbat!
Veckan framöver handlar om lek, spel och rörelse. Jessika, som är lärarstudent frå GIH, träffar Carins elever och  planerar de lektionerna.
På tisdag eftermiddag kl. 15.00 är det omprovsdags för tillsagda elever i år 7 och 8. plats: Micke Larssons klassrum. Läs på om kartans färger och tecken. ( E-prov).
Vi vill redan nu påminna alla om att v.43 är det simvecka och v.44 är det höstlov.
                                      

V.41 Idrott och hälsa år 6 - 9

Onsdag 8/10 är det friluftsdag på Valstaskolan.
År 6 följer ett program som klasslärarna informerar om. Friluftsliv ute står på programmet.
År 7 ska samlas kl. 10.00 i NO-korridoren. Det planeras för uteaktiviteter så klä dig efter väder!
År 8 och 9 ska ha Orienteringsdag ute i Rävsta. Info får du om du klickar på friluftsdagar här ovan.
Övriga lektionspass i sporthallen handlar om rörelse, lek.

V.40 idrott och hälsa år 6 - 9

Sista veckan med utegympa. Ta med långärmad tröja och  joggingbyxor. Det är sista chansen att träna orientering inför friluftsdagen. År 8 och 9 är i Rävsta och orienterar onsdagen den 8/10. Bedömning sker utifrån det du presterar på friluftsdagen!
År 6 och 7 kommer att få göra ett praktiskt orienteringstest närområdet i slutet av veckan.
Vi hälsar vår lärarkandidat Jessika Yuosef välkommen till Valstaskolan. Jessika pluggar på GIH där målet är att bli idrottslärare. Många klasser kommer att få träffa och lära känna Jessika de närmsta veckorna.    

v.39 Idrott och hälsa år 6 - 9

Måndag och tisdag är det studiedagar.
Onsdag, torsdag och fredag är det fokus på orienteringsträning. År 6 och 7 har i läxa att lära sig våra vanligaste karttecken. Går man i åttan eller nian och har glömt bort allt om orientering så gäller läxan även för er. Se arbetsuppgifter ovan.  År 6 och 7 har skriftligt förhör om allemansrätten samt orientering i slutet av veckan.